ChiKung News

  • 01.07.2012
    Selbstbewusst Sitzen

    Im Alltag verbringen wir viel Zeit sitzend – oft zusammengesunken, verkrümmt im Auto, auf einem Stuhl oder Sofa. Sich dessen bewusst zu werden und dies aktiv zu ändern, kann zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen oder diese bessern. Vor allem beeinflusst die Körperhaltung aber auch beim Sitzen unsere mentale Verfassung, unser Selbstbewusstsein und unsere Ausstrahlung auf andere. Hier können wir die uns aus den WT-ChiKung-Formen und den BlitzDefence-Übungen geläufigen Methoden nutzen, um uns besser zu fühlen und auf andere besser zu wirken...

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  • 01.06.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Juni

    Auch dieser Monat sollte wieder genutzt werden, um eine neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.

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  • 01.05.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Monat Mai

    Alles neu macht da Mai: Das Wetter wird besser, alles grünt und blüht. Da fällt die neue Gewohnheit für den Mai sicherlich leicht…

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  • 30.04.2012
    WingTsun-Schuhe bringen Power in deinen Stand

    Mit den chinesischen Schuhen mit ihren Ledersohlen – da rutscht man doch leicht weg, da dreht ein Fuß unbeabsichtigt aus, wollen die Zehen ihre Einwärtsdrehung im IRAS nicht halten. Könnte man meinen.

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  • 10.04.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit im April

    Auch im Monat April gibt es wieder eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen, die uns künftig begleiten soll.

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  • 27.03.2012
    Schlau durch SiuNimTau

    Dass WT und ChiKung guttun, spüren wir instinktiv. Die positiven Auswirkungen auf alle Altersstufen von Kids bis Best Ager lassen sich auch wissenschaftlich begründen: Bewegungsübungen ebnen den generellen Zugang zur Lernfähigkeit des Gehirns. Dadurch verbessern wir nicht nur unsere körperliche Koordination, sondern auch Alltagsfähigkeiten wie Konzentration, Wahrnehmung und Organisation. Wie funktioniert das aber und welche Übungen sind besonders förderlich?

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  • 29.02.2012
    Du bist, was du isst – altes Motto, neue Erkenntnisse – Teil 3

    „Rotwein trinken verlängert das Leben“


    „Fastfood enthält Vitamine“


    „Vollkorn kann nie schaden“




    Stimmt das so immer?

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  • 29.02.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den März

    Hier wieder eine kleine Erinnerung:
    Die Temperaturen werden milder und man kann die neue Gewohnheit des Monats März gleich bei geöffnetem Fenster mit einer Portion frischer Luft kombinieren.

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  • 31.01.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Februar

    Hier als kleine Erinnerung:
    die neue Gewohnheit des Monats Februar.

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  • 31.01.2012
    ChiSao und ChiGörk im ChiKung?

    Im WingTsun sind Fühlübungen eine elementare Lehrmethodik, um uns mit dem Gegner zu verbinden und auf Angriffe eingehen zu können. Auch in der Gesundheitssparte des WingTsun leisten die sensomotorischen Partnerübungen wichtige Unterstützung bei dem Bestreben, die Prinzipien in einer Nichtkampfsituation, auf innerer Ebene umzusetzen. Dabei üben wir Entspannung und Meditation in Bewegung nicht allein bezogen auf die eigene Person, sondern gerade auch unter der Einwirkung eines Partners.

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