ChiKung News
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30.07.2011
Wege des Lernens
Oder auf Englisch: „Learning how to learn.“ Darüber haben sich schon viele kluge Leute Gedanken gemacht. Es wurden die verschiedensten Methoden entwickelt, die den Einstieg ins Lernen erleichtern und angenehmer und effektiver machen sollen. Auch im WingTsun, Escrima und ChiKung gibt es ständig etwas Neues zu lernen. Was sollte uns dabei bewusst sein…
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30.06.2011
WingTsun-Prinzipien und Gesundheit
Was kommt, nimm auf
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Dieses Prinzip zeichnet sich durch zwei Aspekte aus: den des Nachgebens und den des Ableitens. -
30.05.2011
Flow – das Aufgehen im WingTsun und ChiKung
Alles um sich herum vergessen, nicht mehr bewusst über etwas nachdenken, sondern ganz in dem Moment, der Bewegung „sein“ – das ist ein Zustand, den wir besonders genießen …
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29.04.2011
Identifizierung
Vor einiger Zeit schrieb ich zwei kurze Arbeiten über Aufmerksamkeit. Mit fremdbestimmter Aufmerksamkeit untrennbar verbunden ist der Begriff der „Identifizierung“. Auf diesen möchte ich nachstehend als kleinen Gedankenanstoß etwas genauer eingehen.
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31.03.2011
Hast Du einen kranken Darm, bist du wohl bakterienarm!
Ein gesunder Darm ist in der Lage, schwerwiegende Krankheiten zu vermeiden. Ein kranker Darm hingegen bedeutet ein offenes Tor für Krankheiten von Migräne, Allergien, Rheuma, Neurodermitis, über chronische Schmerzen hin bis zu Depressionen und Angstzuständen.
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Dieser Artikel zeigt die Zusammenhänge auf und gibt Ratschläge zum Erhalt eines gesunden Darmes. -
27.02.2011
Vom WT-spezifischen Gleichgewicht
Wie kommt es, dass ein erfahrener WT-Kämpfer von seinem Gegner weder durch Ziehen noch durch Schubsen aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann? Und das obwohl er u. U. auf einer Slackline keine perfekte Figur macht?
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Weil er über die Grundfähigkeit der WT-spezifischen Balance verfügt – die nur durch spezielle Übungen erreicht werden kann. Quasi als Nebenwirkung stellen sich sogar positive mentale Auswirkungen ein… -
31.01.2011
Bewegung versus Ernährungsirrtümer
Eine Buchempfehlung für Mitdenker
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Mindestens 30 Minuten moderater Bewegung täglich braucht der Mensch, um gesund zu bleiben. So schreibt Paolo Colombani, Ernährungstechniker und Dozent an der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich, in seinem aktuellen Buch „Fette Irrtümer – Ernährungsmythen entlarvt“. Colombani hinterfragt in seinem Werk allgemein anerkannte „Tatsachen“. Kontinuierliches Festhalten an bestehenden Meinungen und Theorien, ohne diese zu hinterfragen, bedeutet aus seiner Sicht Stillstand – in allen Lebensbereichen! -
01.01.2011
Elektrosmog – all around the clock
Ein beliebtes Thema im Bereich Gesundheit ist die Frage, ob sich Elektrosmog schädlich auf unsere Gesundheit auswirkt. Auf diesem Gebiet kommt es wie bei vielen anderen ähnlichen Themen zu einer Vermischung von Tatsachen und gefühlten Argumenten.
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Den Streit, ob die Belastung so erheblich sein kann, dass jemand davon krank wird, möchte ich in diesem Artikel offen lassen.
Kurios ist, dass Du mindestens genauso viele Studien finden wirst, die zeigen, dass Elektrosmog sich nicht schädlich auf die Gesundheit auswirkt, wie Studien, die eine Schädigung „beweisen“. -
30.11.2010
Was ist denn eigentlich gesund?
Und ist mehr davon gesünder? Zum Thema Gesundheit findet man Bücher und Artikel in Hülle und Fülle. Jedes verspricht neueste Erkenntnisse und es gibt kaum eines, dessen These nicht in einem anderen Buch, einer anderen Studie, widerlegt wird. – Rauchen macht hier wohl die Ausnahme, da ist mir bis heute kein Bericht untergekommen, der einen Gesundheitsnutzen aus Zigaretten gewinnen konnte.
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31.10.2010
Körpereinheit – der Einsatz der verborgenen Kraft
Körpereinheit ist eines der größten Ideale der chinesischen Kampfkünste und eine der „Großen 7“ Grundfähigkeiten des WingTsun. Wenn der gesamte Körper jede Bewegung, jeden Schlag als Einheit ausführt, wirkt die „verborgene Kraft“.
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