Das Großmeister-Event an Ostern

Das Großmeister-Event vom 11.-13.04.2020
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ChiKung

Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit im April

Auch im Monat April gibt es wieder eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen, die uns künftig begleiten soll.

April:
Wasser trinken

Unser Körper besteht zu einem Großteil – über 75% bei Säuglingen, über 50% bei Erwachsenen – aus Wasser. Sogar unsere Knochen haben einen Wasseranteil von 20%! Somit ist es ziemlich logisch, dass auch unsere Nahrung in ähnlichem Verhältnis Flüssigkeit enthalten sollte. Trinke täglich mindestens 4 - 6 große Gläser Wasser, ohne Kohlensäure. Wenn du dich ärgerst, noch eines mehr – das beruhigt.

Text: Regula Schembri