April:
Wasser trinken

Unser Körper besteht zu einem Großteil – über 75% bei Säuglingen, über 50% bei Erwachsenen – aus Wasser. Sogar unsere Knochen haben einen Wasseranteil von 20%! Somit ist es ziemlich logisch, dass auch unsere Nahrung in ähnlichem Verhältnis Flüssigkeit enthalten sollte. Trinke täglich mindestens 4 - 6 große Gläser Wasser, ohne Kohlensäure. Wenn du dich ärgerst, noch eines mehr – das beruhigt.

Text: Regula Schembri