Das Großmeister-Event an Ostern

Das Großmeister-Event vom 11.-13.04.2020
im Leistungszentrum Großwallstadt.
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ChiKung

Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Juni

Auch dieser Monat sollte wieder genutzt werden, um eine neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.

Juni: Augentraining

Unsere Augen mögen es abwechslungsreich: Schau immer wieder einmal in die Ferne, in die Nähe, lass die Augen kreisen, blinzle – gerade bei stundenlanger Arbeit am PC wichtig –, schließe die Augen dazwischen einfach für ein paar Sekunden. Und zwinkere einmal hier und da jemandem zu, das hebt die Laune zusätzlich noch die Laune.