Das Großmeister-Event an Ostern

Das Großmeister-Event vom 11.-13.04.2020
im Leistungszentrum Großwallstadt.
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ChiKung News

  • 30.10.2009
    Herbstzeit = Erkältungszeit? Vorbeugung schafft Abhilfe – Teil 1

    Dieser Artikel ist eine kleine Zusammenfassung von praktischen Erfahrungswerten und Empfehlungen aus der Naturheilkunde. Er kann und möchte keine individuelle Heilbehandlung bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Bitte suche stets einen Arzt oder Heilpraktiker auf, bevor du eine dieser Empfehlungen ausprobierst. Sofern du die genannten Mittel verwenden möchtest, empfiehlt es sich unbedingt, sie im Haus, Auto oder Arbeitsstelle bereit zu haben, bevor die Erkältung ausbricht. Meist vergeht zu viel Zeit zwischen dem Auftreten der Frühsymptome und der ersten Einnahme, da man in der Regel erst eine Apotheke aufsuchen muss.

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  • 02.10.2009
    Entwarnung für den Wohlstandsbauch

    Wissenschaftler weisen nach: Wer seinen Bauch bei Faustattacken schnell genug aus der Schussbahn bringen kann, darf ihn behalten – mit leichtem bis mittlerem Übergewicht wird man seltener krank und lebt länger.
    Die Hamburger Gesundheitswissenschaftlerin Ingrid Mühlhauser beweist, dass leichtes Untergewicht das Leben nicht verlängert.

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  • 30.09.2009
    Kleiner Rückentrainer

    Rückenbeschwerden sind eine weit verbreitete Plage. Die meisten Menschen leiden im Verlauf ihres Lebens einmal darunter. Neben dem natürlichen altersbedingten Verschleiß liegt die Ursache vor allem in ungünstigen Körperhaltungen, die man sich im Laufe der Jahre angewöhnt hat, und in belastenden Bewegungen.

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  • 30.08.2009
    Trainieren ohne Zeit zu investieren – wie kann das gehen?

    Fit sein braucht viel Zeit – ist das wahr?

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  • 22.07.2009
    Atemlos

    Oder eher: Was ist denn nur mit meinem Atem los?

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  • 27.05.2009
    Beim Lernen von Bewegungen ist langsam schneller

    Zum Nachdenken:
    Wenn du eine Bewegung langsam ausführen kannst, geht’s auch schnell. Umgekehrt ist das gar nicht immer der Fall!

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  • 29.04.2009
    Empfehlungen zur Sporternährung

    Sifu Thomas Götz hat sich als Arzt und im Rahmen des Sportpädagogik-Studiums mit Vertiefungsrichtung WingTsun immer wieder intensiv mit dem Thema Ernährung eines Sportlers auseinandergesetzt. Er gibt folgende Empfehlungen:

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  • 26.03.2009
    Gedanken über Gesundheit

    Ist nicht jeder seines Glückes – allerdings zu oft auch seines Unglückes – Schmied?

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  • 27.02.2009
    Erstes ChiKung-Übungsleiterseminar 2009 erfolgreich abgeschlossen

    „Yeah, Tschaka! Wir haben es geschafft.“ Über 30 WingTsun-ler und ChiKung-ler schlossen am Wochenende 31.01./01.02.09 in der Manfred-Sauer-Stiftung in Lobbach das erste ChiKung-Übungsleiterseminar 2009 erfolgreich ab. Ein vierköpfiges Referenten-Team vermittelte an zwei Tagen in entspannter Atmosphäre den Teilnehmern die überarbeiteten Inhalte und neuen Strukturen des ChiKung.

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  • 31.05.2008
    Fitter durch zwei Halbzeiten mit ChiKung – ein paar gute Übungen für Fußball-Kids

    Bei Fußballtraining denkt man an konditionsfordernde Ausdauerläufe, Zirkeltraining, Sprints und das Einstudieren von Standardsituationen. Aber spätestens nach den Erfolgen der deutschen Nationalmannschaft während der Fußball-Weltmeisterschaft haben Dehn-/Kräftigungsübungen einen hohen Stellenwert im Training bekommen.

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