ChiKung News

Dieser Artikel ist eine kleine Zusammenfassung von praktischen Erfahrungswerten und Empfehlungen aus der Naturheilkunde. Er kann und möchte keine individuelle Heilbehandlung bei einem Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Bitte suche stets einen Arzt oder Heilpraktiker auf, bevor du eine dieser Empfehlungen ausprobierst. Sofern du die genannten Mittel verwenden möchtest, empfiehlt es sich unbedingt, sie im Haus, Auto oder Arbeitsstelle bereit zu haben, bevor die Erkältung ausbricht. Meist vergeht zu viel Zeit zwischen dem Auftreten der Frühsymptome und der ersten Einnahme, da man in der Regel erst eine Apotheke aufsuchen muss.

Rückenbeschwerden sind eine weit verbreitete Plage. Die meisten Menschen leiden im Verlauf ihres Lebens einmal darunter. Neben dem natürlichen altersbedingten Verschleiß liegt die Ursache vor allem in ungünstigen Körperhaltungen, die man sich im Laufe der Jahre angewöhnt hat, und in belastenden Bewegungen.

Oder eher: Was ist denn nur mit meinem Atem los?

Sifu Thomas Götz hat sich als Arzt und im Rahmen des Sportpädagogik-Studiums mit Vertiefungsrichtung WingTsun immer wieder intensiv mit dem Thema Ernährung eines Sportlers auseinandergesetzt. Er gibt folgende Empfehlungen: