WingTsun News
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22.12.2002 - 00:00
Jahresabschluss-Unterricht mit Großmeister Keith R. Kernspecht in Kiel
Der Unterricht teilte sich in zwei Klassen auf. In der ersten Klasse wurde für die Teilnehmer speziell das Chi-Sao Programm vom 1. bis zum 3. Grad unterrichtet.
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13.12.2002 - 00:00
Trainingstipp für die Beine
Wir beginnen mit einer Aufwärmübung, die zugleich die Reaktion und Kondition trainiert – dem Schulterzug.
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