Akupressur fürs Ohr
Um nicht im Winterschlaf zu versinken und wacher durchs neue Jahr zu kommen, haben wir eine kleine Übung gewählt, die man einfach in den Alltag integrieren und im Laufe des Tages immer wieder anwenden kann. Also, auf ein gutes, gesundes und aktives neues Jahr!
Und Action:
Übe mit Daumen und Zeigefinger am Ohrenrand einen leichten Druck aus. Starte beim Ohrläppchen und drücke langsam am ganzen Ohrenrand entlang.
Du kannst ein Ohr massieren, während du etwas anderes tust – z.B. Telefonieren oder Schreiben. Oder du knetest beide Ohren gleichzeitig durch und nutzt die Übung für eine kurze Denkpause oder morgens, um wach zu werden. Auch vor langen Autofahrten, während einer Pause oder an der roten Ampel kann man sich einen kleinen Energieschub gönnen.
Das ist wichtig:
Wenn ein Punkt mit leichtem Schmerz reagiert, verweile hier etwas länger mit der Massage.
Ist gut für:
Aktiviert die Akupunkturpunkte im Ohr und bringt das ganze System auf Touren. Immer wieder einmal zwischendurch anwenden.
ChiKung-Lehrgänge 2014
| Termin | Ort |
| Offener ChiKung-Lehrgang (für alle mit und ohne Vorkenntnisse) | |
| 22. Februar 2014 | Kassel |
| Schüler-Lehrgänge (für alle mit und ohne Vorkenntnisse) | |
| Übungsleiter-Lehrgänge | |
| 15./16. März 2014 | Heidelberg |
| 27./28. September 2014 | Heidelberg |
Weitere Informationen:
Mail: ck-team@ewto.com
Facebook: EWTO ChiKung
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