Die Qualität des Formentrainings entscheidet im WingTsun-Unterrichtssystem wesentlich über die Fähigkeit, die Prinzipien des WT im Kampf anwenden zu können.
Der Bewegungsablauf der vergleichsweise kurzen WingTsun-Formen ist schnell gelernt und doch feilen selbst Meister immer weiter an der Ausführung.
Selbstverständlich könnte man unzählig viele Aspekte beschreiben, die während des Formentrainings ganz besonders beachtet werden müssen.
In dieser Serie geht es nicht um eine möglichst umfangreiche Analysensammlung aller Bewegungen einer Form. Vielmehr weist Dai-Sifu Schembri exemplarisch auf wichtige Merkmale hin, die zu beachten sind.

Cham-Kiu

2.Teil :
Die linke Hand weit öffnen, wobei der Daumen von den anderen vier Fingern in Form eines Halbmondes abgespreizt wird. Mit der linken Hand nach rechts stoßen und gleichzeitig greifen (Jor Kam-Lan). Am Schluss steht die hand eine Handlänge entfernt vor der rechten Schulter. Nun den linken Arm lach links ziehen und das Körpergewicht auf das rechte Bein verlagern. Der linke Arm steht jetzt in Lan-Sao-Position, wobei der linke Oberarm eine Linie mit den Schultern bildet.
Jetzt das linke Bein mit voller Kraft horizontal nach links stoßen (Wang-Chang-Gök). Der Oberkörper sollte sich während des Trittes nicht bewegen. Wenn das Bein ganz ausgestreckt ist, ohne es zurückzuziehen, in voller Länge vorne absetzen. Nachdem der Fuß den Boden berührt hat, einen Schritt nach vorne machen, indem man den ganzen Körper mit der „Kniespannung“ des linken Beines hinterherzieht. Gleichzeitig bilden die Arme Bong-/Wu-Sao, während der Körper gewendet ist. Die Position eine Sekunde halten und dann zum Gekreuzten Tan-Sao (Gao-Cha Tan-Sao) wechseln. Dies wiederholt man noch zwei Mal, während man nach links geht.
Nach dem dritten Dap-Bo Bong-Sao (Schwingender Arm mit Schritt) wendet man nach links, wobei man gleichzeitig einen Hebenden Fauststoß ausführt. Danach den Körper wieder nach vorne wenden. Der rechte Arm ist jetzt Fook-Sao, über den man nun mit links in Form des Da-Ngan-Sao (Augenstoß) hinwegstößt. Nach einer Huen-Sao-Bewegung wird die Faust zurückgezogen.
Die gesamte Sequenz nach rechts wiederholen.

MERKE: Beim Tritt zur Seite ist besonders darauf zu achten, dass der Lan-Sao sich während des Trittes nicht bewegt.
Führt man den hebenden Fauststoß aus, ist wichtig, dass sich nur der Ellenbogen senkt und die Faust nach oben zum Kinn schlägt. Nicht ausholen!

Hinweis: Eine ausführliche Beschreibung der Cham-Kiu-Form mit zahlreichen Fotos findet man in dem deutschsprachigen Buch „Cham-Kiu – die zweite Form des WingTsun“ von Großmeister Leung Ting, das über den WuShu-Verlag erhältlich ist.