ChiKung News

  • 31.07.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für August

    Auch für den August eine kleine Erinnerung an die im Januar vorgestellte neue Gewohnheit des Monats.
    Es muss ja nicht gleich ein neuer Rekord dabei herauskommen, wie ihn der Deutsche Thomas Dold hält, der in New York bereits sieben Mal in Folge den Treppenlauf im Empire State Building gewann. Aber ein Kalorienkiller ist Treppensteigen im Gegensatz zum Fahrstuhlfahren allemal.

    Zum Artikel
  • 01.07.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit im Juli

    Die erste Hälfte des Jahres ist vorüber. Sechs neue Gewohnheiten galt es bereits, in den vergangenen Monaten zu verinnerlichen. Auch für die Juli-Gewohnheit hier eine kleine Erinnerung.

    Zum Artikel
  • 01.07.2012
    Selbstbewusst Sitzen

    Im Alltag verbringen wir viel Zeit sitzend – oft zusammengesunken, verkrümmt im Auto, auf einem Stuhl oder Sofa. Sich dessen bewusst zu werden und dies aktiv zu ändern, kann zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen oder diese bessern. Vor allem beeinflusst die Körperhaltung aber auch beim Sitzen unsere mentale Verfassung, unser Selbstbewusstsein und unsere Ausstrahlung auf andere. Hier können wir die uns aus den WT-ChiKung-Formen und den BlitzDefence-Übungen geläufigen Methoden nutzen, um uns besser zu fühlen und auf andere besser zu wirken...

    Zum Artikel
  • 01.06.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Juni

    Auch dieser Monat sollte wieder genutzt werden, um eine neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.

    Zum Artikel
  • 01.05.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den Monat Mai

    Alles neu macht da Mai: Das Wetter wird besser, alles grünt und blüht. Da fällt die neue Gewohnheit für den Mai sicherlich leicht…

    Zum Artikel
  • 30.04.2012
    WingTsun-Schuhe bringen Power in deinen Stand

    Mit den chinesischen Schuhen mit ihren Ledersohlen – da rutscht man doch leicht weg, da dreht ein Fuß unbeabsichtigt aus, wollen die Zehen ihre Einwärtsdrehung im IRAS nicht halten. Könnte man meinen.

    Zum Artikel
  • 10.04.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit im April

    Auch im Monat April gibt es wieder eine neue Gewohnheit zu verinnerlichen, die uns künftig begleiten soll.

    Zum Artikel
  • 27.03.2012
    Schlau durch SiuNimTau

    Dass WT und ChiKung guttun, spüren wir instinktiv. Die positiven Auswirkungen auf alle Altersstufen von Kids bis Best Ager lassen sich auch wissenschaftlich begründen: Bewegungsübungen ebnen den generellen Zugang zur Lernfähigkeit des Gehirns. Dadurch verbessern wir nicht nur unsere körperliche Koordination, sondern auch Alltagsfähigkeiten wie Konzentration, Wahrnehmung und Organisation. Wie funktioniert das aber und welche Übungen sind besonders förderlich?

    Zum Artikel
  • 29.02.2012
    Du bist, was du isst – altes Motto, neue Erkenntnisse – Teil 3

    „Rotwein trinken verlängert das Leben“


    „Fastfood enthält Vitamine“


    „Vollkorn kann nie schaden“




    Stimmt das so immer?

    Zum Artikel
  • 29.02.2012
    Nicht vergessen: Die neue Gewohnheit für den März

    Hier wieder eine kleine Erinnerung:
    Die Temperaturen werden milder und man kann die neue Gewohnheit des Monats März gleich bei geöffnetem Fenster mit einer Portion frischer Luft kombinieren.

    Zum Artikel

Seiten